孩子常常無法明確表達自己的情緒，分享完本書後，可以嘗試將「菲力」的名字改成孩子自己的名字，相信對孩子理解自己情緒會很有幫助喔。文中和文末有兩處親子對話「你呢？…」，可引導孩子探索自己的情緒發生的情境和表達的方式。
